Health

1. Mengobati Asma
Senyawa fitokimia daun alpukat bisa merelaksasi dan menenangkan, sehingga meredakan sakit kepala, nyeri otot, dan asma. Kandungan pinene daun alpukat membuka saluran udara, dan meningkatkan aliran udara ke paru-paru.

2. Menstabilkan Gula Darah
Antoksidan polifenol daun alpukat mengontrol kadar gula darah. Polifenol mencegah pemecahan pati atau zat tepung menjadi gula, sehingga gula darah terkendali. Polifenol mengatasi radang pemicu resistensi insulin.

3. Menurunkan Berat Badan
Daun alpukat menurunkan berat badan karena mengandung tanin yang menekan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme.

4. Mengobati Gangguan Pencernaan
Flavonoid, saponin, dan tanin daun alpukat menjaga kesehatan pencernaan.

5. Menurunkan Tekanan Darah
Daun alpukat memiliki efek antihipertensi, sehingga mengatasi tekanan darah tinggi. Khasiat ini efek dari flavonoid, saponin, dan alkaloid dalam daun alpukat.

6. Mencegah Kanker
Senyawa antioksidan daun alpukat menangkal radikal bebas, yang merusak sel yang memicu penyakit kronis, termasuk kanker.  

Video https://youtu.be/DQY6zh7TN_k?si=olVRhIezPyG5ebX3

1. Menghilangkan Bau Mulut. Daun sirih memiliki sifat antimikroba, sehingga membasmi bakteri penyebab bau mulut. Mengunyah daun sirih juga menjaga kesehatan gigi.
2.  Meredakan Batuk. Air rebusan daun sirih berkhasiat sebagai obat batuk. Efek antibakteri dan antioksidan daun sirih mengobati radang pebab batuk. Air rebusan daun sirih melegakan tenggorokan, sehingga mengurangi batuk.
3. Mengobati Gatal di Kulit. Minyak atsiri daun sirih mengobati gatal akibat alergi, gigitan nyamuk, dan infeksi jamur. Minyak atsiri memiliki efek antibakteri, antiradang, dan antijamur.
4. Meredakan Radang Sendi. Daun sirih mengobati radang sendi karena mengandung senyawa antiradang, seperti flavonoid, tanin, dan saponin.
5. Menurunkan Kadar Gula Darah. Air rebusan daun sirih menurunkan kadar gula darah pengidap diabetes melitus. Kandungan flavonoid, tanin, dan saponin membantu meningkatkan produksi insulin, sehingga kadar gula darah menjadi terkendali. 
6. Mengatasi Jerawat. Daun sirih mengobati jerawat di wajah. Senyawa antibakteri  daun sirih membunuh bakteri penyebab jerawat.
7. Mencerahkan Wajah. Daun sirih dapat mencerahkan wajah. Senyawa aktif daun sirih menghambat pembentukan enzim yang memproduksi melanin zat warna alami tubuh. Jika melanin berkurang, kulit wajah tampak lebih cerah.
8. Mengatasi Mata Merah. Campuran air dan daun sirih digunakan sebagai obat tetes untuk mengatasi mata merah. Senyawa antibakteri daun sirih, seperti flavonoid, tanin, dan saponin,  dapat membunuh bakteri penyebab mata merah.

Video terkait, lihat https://youtu.be/TyXfL5ezejA?si=yBO9tIACGihA4m9l

1. Jus Apel Serat pangan dan sorbitol dalam jus apel memperlancar pencernaan dan mengobati sembelit. Pektin, serat dalam jus apel, memperlancar pencernaan dan membantu fungsi usus. Jus apel mengandung nutrisi seperti vitamin C, A, dan kalsium yang bermanfaat bagi kesehatan dan mengoptimalkan daya tubuh.
2. Kopi Asam klorogenat dalam kopi memicu sekresi asam di saluran pencernaan. Memicu gerakan peristaltik dan mengirimkan sinyal ke otak bahwa sudah waktunya buang air besar. Ingat, terlalu banyak kopi justru juga dapat menyebabkan sembelit karena tubuh terdehidrasi.
3. Jus Lidah Buaya Jus lidah buaya mengandung senyawa bioaktif yang melancarkan pencernaan.
4. Air Putih Salah satu penyebab sembelit adalah kurang cairan pada tubuh. Selain menghidrasi tubuh, magnesium dan sulfat pada air putih memberikan efek pencahar.
5. Air Lemon Kaya vitamin C dan antioksidan, lemon melunakkan feses sehingga lebih mudah buang air besar. Air lemon juga berfungsi sebagai detoks yang membersihkan sistem dan mempercepat proses buang air besar.
6. Teh Jahe Teh jahe merangsang pencernaan dan metabolisme. Jahe mengandung senyawa bioaktif seperti gingerol dan shogaol, yang menyehatkan usus dan mempercepat gerakan makanan di sistem pencernaan.
7. Teh Peppermint Teh peppermint meredakan sembelit dan melancarkan BAB. Memiliki dua kandungan yang membuat perut lebih nyaman yaitu antispasmodik dan karminatif. Antipasmodik merilekskan otot saluran pencernaan dan mengurangi kram perut. Karminatif mengurangi gas dan kembung.
8. Jus Seledri Jus seledri kaya serat, sangat baik untuk pencernaan. Serat Seledri mengobati sembelit dan menyehatkan usus. Berfungsi sebagai prebiotik, memberikan makanan bagi bakteri di usus.
9. Teh Hijau atau Hitam Mengandung senyawa bioaktif, termasuk asam amino, kafein, lignin, protein, xantin, dan flavonoid. Kandungan kafein yang tinggi memiliki efek pencahar yang merangsang sistem pencernaan.
10. Jus Pepaya Serat dan air jus pepaya efektif mencegah sembelit dan memperbaiki kelancaran buang air besar. Jus pepaya mengandung enzim papain yang memfasilitasi pencernaan dengan mengurai serat protein lebih mudah dicerna tubuh.

OBAT DIABETES . Daun salam dapat  menurunkan dan mengatur tingkat glukosa penderita diabetes. Mengandung senyawa yang  meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kenaikan gula darah setelah makan. 

OBAT SAKIT PENCERNAAN. Mengandung enzim yang meningkatkan pemecahan protein dan lemak di saluran pencernaan. Mengonsumsi air atau teh yang mengandung daun salam juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti kembung, gas, dan gangguan pencernaan lain.

OBAT RADANG. Mengandung fitonutrien dan antioksidan yang bersifat anti-inflamasi. Meredakan radang termasuk radang akibat penyakit, seperti radang sendi, penyakit jantung, hingga jenis kanker tertentu. 

OBAT SAKIT PERNAPASAN. Meringankan masalah pernapasan. Mengobati batuk, hidung tersumbat, dan asma karena memiliki sifat ekspektoran yang membantu mengencerkan lendir dan membersihkan saluran pernapasan.

OBAT KUMUR. Menjaga Kesehatan Mulut. Sebagai obat kumur untuk menjaga kesehatan mulut. Memiliki sifat antimikroba yang melawan bakteri mulut, mengurangi bau mulut, mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi. 

OBAT STRES. Meredakan Stres. Menenangkan pada pikiran dan tubuh, sehingga meningkatkan relaksasi dan mengurangi stres.  

OBAT SAKIT JANTUNG. Melindungi Kesehatan Jantung. Menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam darah. Kolesterol LDL tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kardiovaskular, seperti darah tinggi, penyakit jantung, hingga stroke.
 
BUMBU PENYEDAP. Menambah aroma dan rasa. Membuat harum dan rasa khas masakan. Bumbu sup, rendang, dan berbagai hidangan lain.
 
ANTIOKSIDAN.  Mengandung senyawa antioksidan yang melawan radikal bebas dalam tubuh. 

OBAT MIKROBA. Melawan bakteri dan jamur sehingga membantu mencegah infeksi dan menjaga kesehatan kulit.

Kunjungi video di https://youtu.be/t81gjkfuw6w

Manfaat TemuLAWAK, obat herbal, pusaka warisan leluhur Indonesia.

Temulawak mengandung zat besi, vitamin, kalsium, sodium, dan asam folat. Selain itu, temulawak juga mengandung banyak zat aktif, salah satunya adalah kurkuminoid. Khasiat temulawak:

MENINGKATKAN NAFSU MAKAN.

 Koleretik dalam temulawak merupakan senyawa yang meningkatkan sekresi empedu yang mengandung asam empedu dan konjugat. Asam empedu penting dalam penyerapan lemak dan katabolisme kolesterol.

OBAT JERAWAT

Astringen Temulawak mengurangi sekresi sebasea, kelenjar pemicu jerawat. Antiseptik temulawak membersihkan bakteri patogen sehingga radang jerawat berangsur membaik.

OBAT KANKER

Xantorizol dan kurkumin  temulawak efektif menghambat pertumbuhan sel kanker. Senyawa aktif ini memicu apoptosis, program "bunuh diri" sel kanker.

OBAT KALESTEROL

Temulawak menghambat oksidasi LDL (low density lipoprotein) atau kolesterol jahat, serta  menghambat akumulasi kolesterol pada makrofag. 

ANTIOKSIDAN

Temulawak mengandung antioksidan yang aktif dan efektif melawan radikal bebas.

OBAT OSTEOARTRITIS

Mengatasi radang sendi yang nyeri dan kaku, akibat pembengkakan. Antioksidan temulawak melawan radikal bebas penyebab bengkak.

OBAT DIABETES

Temulawak menurunkan kadar glukosa serum dan trigliserida.

1. Mengembalikan cairan tubuh
Air Kelapa mengandung elektrolit yang menjaga keseimbangan cairan tubuh  dan tidak mengandung pemanis tambahan dan rendah kalori.

2. Menurunkan tekanan darah tinggi
Air Kelapa mengandung kalium yang menstabilkan tekanan darah dengan mengimbangi efek natrium yang meningkatkan tekanan darah.

3. Menjaga kesehatan kulit
Air kelapa memiliki sifat antimikroba yang melawan jerawat. Antioksidan air kelapa menangkal efek radikal bebas yang merusak kulit.

4. Mencegah sakit jantung dan stroke.
Air kelapa menurunkan kolesterol dan trigliserida dalam darah .

5. Mengatasi sembelit
Air kelapa mengatasi dehidrasi dan mengembalikan elektrolit tubuh sehingga memperlancar gerakan usus dan melunakkan kotoran. Air kelapa juga mengandung serat yang membantu sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

6. Menurunkan berat badan
Air kelapa mengandung nutrisi dan enzim yang dapat menunjang sistem metabolisme dan membakar lebih banyak kalori. Air kelapa juga rendah karbohidrat, gula, dan kalori, sehingga cocok untuk menurunkan berat badan.